202120 다이어트할 때 있으면 좋은 것들! 오늘은 제가 다이어트하면서 있으면 좋았던 것들을 추천해 드릴게요~! ㅎㅎ 일단 다이어트할 때 꼭 필요한 모두가 다 아는 건데 멀까요? 다들 이미 알고 계시겠죠? ㅎㅎ 바로 '닭가슴살'인데요! 닭가슴살을 왜 먹으면 좋냐? 하시는 분들을 위해 설명드릴게요!! 첫 번째로 포만감!! 닭가슴살은 많은 단백질을 함유하고 있죠! 그래서 적은 양에도 많은 포만감을 준답니다! 두번째 면역력!! 닭가슴살에는 필수 아미노산 같은 단백질이 풍부하다고 해요 그래서 외부로부터 세균과 바이러스 등의 침입을 막는다고 하네요! 세번째 노화방지!! 닭가슴살에 있는 세러늄은 강력한 항산화제로 활성산소를 억제해 노화 방지에 도움이 된다고 해요 이뿐만 아니라 셀러늄은 세포 손상 방지와 회복을 돕는 글루타치온 성분 생성에 도움을 준다고 해요 .. 2021. 10. 30. 코로나시기에 돈 벌수 있는 방법!(김미경의 리부트) 코로나가 터지면서 경기 침체시기가 왔죠. 하지만 이 위기를 기회로 바꿀 수 있습니다! 이 책을 읽고 운명을 바꿔보세요! 저도 아직 part.2 까지 밖에 안 읽어봤는데요! 그런데도 진짜 조급해지고 빠르게 제 자신을 바꾸고 싶어지더라구요!! 저는 모든 사람이 같이 잘먹고 잘 살수 있다고 생각해요! 그러니까 다들 힘내서 이 위기를 기회로 바꾸셨으면 좋겠어요! 저는 이 문구를 읽고 진짜 제가 무슨 세상에 살고 있는지 깨달았습니다. 여러분은 알고 계셨나요? 우리가 어떤 세상에 살고 있는지? 제 생각에는 거의 92% 정도에 사람들이 모를 거라고 생각합니다. 아직 다 읽진 않았지만 part.2까지만 읽고 느낀점을 말해 볼까 해요! 리부트 part.1을 읽고 느낀점 1. 내가 얼마나 위함한 상황이고 뒤쳐져.. 2021. 10. 29. 하루 1만보 걷고 돈 버는 방법!(돈버는 습관 만드는 방법) ※ 광고 아닙니다! ※ 여러분 제가 또 기가 막힌 앱을 찾았습니다! 바로 '챌린저스'라는 앱인데요! 챌린지를 완료하고 상금을 받는 구조인데요! 좋은 습관도 들이고 돈도 벌고 일석이조 아닌가요? ㅎㅎ 저두 조금이지만 챌린지 완료하고 상금을 받았습니다! ㅎㅎ 저는 만원으로 시작해서 상금을 받았는데요. 더 많은 돈으로 하면 더 많이 벌 수 있겠죠?ㅎㅎ 제가 한 하루 만보 챌린지입니다! ㅎㅎ 우리같이 돈버는 습관을 만들어요! 날씨가 추워지지만 이겨냅시다!!ㅎㅎ https://open.kakao.com/o/gjKG3hHd 하루 1만보 걷기 챌린지! #건강 #다이어트 #걷기 #하루만보 #걸음 #산책 #조깅 open.kakao.com 제가 오픈채팅방을 만들었어요! ㅎㅎ 들어오셔서 같이 만보 챌린지 해요~~ 2021. 10. 29. 스타벅스 더블 치즈 베이글칩 솔직리뷰! 여러분 제가 또 스타벅스 제품을 가져와 봤습니다!! ㅎㅎ 동생이 예전에 스타벅스에서 일해서 그런지 스타벅스께 많네요! ㅎ 오늘 리뷰할 제품은 '더블 치즈 베이글칩'이라는 제품인데요. 요로코롬 생겼습니다! 😆 영양 정보입니다! 60g에 280칼로리면 적지는 않은데 과자라고 생각하면 적은 편이죠? ㅎㅎ 안에는 이렇게 생겼어요! 모양이 상당히 예쁜 편이네요 ㅎㅎ 제가 한번 먹어 보겠습니다! 맛은 담백하고 고소한 우유맛이 나요! 살짝 달걀 과자 맛? 근데 그것보다는 담백한 맛이 좀 더 강해요! 그리구 자극적인 맛이 전혀 없어요! 베이글로 만들어서 그런가 봐요! ㅎㅎ 바삭해서 식감도 진짜 좋았어요! 유통 기한도 길구 상온 보관이라 보관하기도 너무 편하고 좋은 것 같아요! 가격은 몰랐는데 네이버에 쳐보니까 2700.. 2021. 10. 27. 오랜만에 먹는 추억 음식! 오늘은 좀 오랜만에 먹는 음식들을 먹었어요! ㅎㅎ 진짜 먹어 본 지 3년은 넘은 것 같아요! 그럼 오늘 오랜만에 먹은 음식들을 소개합니다~ 첫 번째 음식은 바로 곶감입니다! 곶감 얼려먹으면 진짜 맛있는데! 혹시 이거 아시는 분 있나? ㅎㅎ 쫀득쫀득 달달구리하니 너무 맛있어요! ㅎㅎ 냉동실에 얼려 놓으면 유통기한도 길고 맛도 있어지니까 일석이조!! 그럼 두 번째 음식을 볼까요? ㅎㅎ 음식이라 해야 하나? 과자니까 음식이겠죠? ㅎㅎ 바로 뽀빠이입니다! 이거 진짜 완전 추억의 과자 ㅎㅎ 별사탕이랑 같이 먹으면 고소하니 달달하니 맛있는 거 인정하시죠? ㅎㅎ 먹으면서 보이는 칼로리 ㄷㄷ 먹으면서는 칼로리를 보는 거 아닌데 실수했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘도 맛있게 잘 먹었습니다!! 2021. 10. 26. 전남 화순 홍콩와플 맛집! 진짜 홍콩 와플 먹고 싶어서 미치는 줄 알았어요!! 왜 홍콩와플은 아무 데나 안 파는 거야!! 그래서 찾아가서 먹었습니다! ㅎㅎ 사진 찍는데 밖에 풍경하고 날씨까지 예술이네요 홍콩와플 하고 딸기 요거트를 시켜서 먹었어요! 저는 원래 플레인 요거트를 좋아하지만 오늘은 달달구리 한 게 땡겨서 딸기요거트로 시켰습니다! ㅎㅎ 홍콩와플도 딸기 요거트도 존맛탱👍👍 https://map.naver.com/v5/entry/place/1804514642?c=14133429.637061287,4169729.9342884775,13,0,0,0,dh&placePath=%2Fhome%3Fentry=plt 2021. 10. 25. 이전 1 2 3 4 다음
