운동2 내가 매일 만보 챌린지를 하면서 걷는 이유!(걷기 운동이 다이어트에 얼마나 영향을 미치는가?) 여러분들은 하루에 얼마나 걸으시나요? 그리고 걸음에 대해 얼마나 알고 계시나요? 자동차를 타고 다니지 않으면 뚜벅이라고 하죠 이 뚜벅이의 엄청난 장점을 아시나요? 뚜벅이들은 자동차를 타고 다니는 사람들보다 무려 83%나 오래 산다고 해요! 이 사실을 알고 계셨나요? 물론 자동차를 타고 다니는 사람이 나쁘고 안 좋다는 게 아닙니다. 하지만 코로나로 인해 엄청난 생활 정체기가 오고 많은 사람들이 건강을 우선시하는 시대가 왔습니다. 이 시대에 하루 만보를 걸을 수 있다는 것은 엄청난 행운입니다. 지금부터 하루 만보를 걸으면 어떻게 되는지 알려드리겠습니다. 하루만보의 효과! 심장 건강을 개선하고, 심혈관 질환을 예방한다! 걷기 운동을 하게 되면 혈압을 조절하고 혈액 순환이 잘 되어 나쁜 콜레스톨들을 감소시킵니.. 2021. 11. 3. 하루 1만보 걷고 돈 버는 방법!(돈버는 습관 만드는 방법) ※ 광고 아닙니다! ※ 여러분 제가 또 기가 막힌 앱을 찾았습니다! 바로 '챌린저스'라는 앱인데요! 챌린지를 완료하고 상금을 받는 구조인데요! 좋은 습관도 들이고 돈도 벌고 일석이조 아닌가요? ㅎㅎ 저두 조금이지만 챌린지 완료하고 상금을 받았습니다! ㅎㅎ 저는 만원으로 시작해서 상금을 받았는데요. 더 많은 돈으로 하면 더 많이 벌 수 있겠죠?ㅎㅎ 제가 한 하루 만보 챌린지입니다! ㅎㅎ 우리같이 돈버는 습관을 만들어요! 날씨가 추워지지만 이겨냅시다!!ㅎㅎ https://open.kakao.com/o/gjKG3hHd 하루 1만보 걷기 챌린지! #건강 #다이어트 #걷기 #하루만보 #걸음 #산책 #조깅 open.kakao.com 제가 오픈채팅방을 만들었어요! ㅎㅎ 들어오셔서 같이 만보 챌린지 해요~~ 2021. 10. 29. 이전 1 다음
